Что может происходить во время беременности!

Вегетоневротические расстройства при беременности

К этому пункту относятся: слабость, утомляемость, резкая смена настроения, головокружение, сонливость, обострение обоняния, ощущения сердцебиения, изменение аппетита.

Напряженность и болезненность молочных желез. Значительное увеличение уровня женских половых гормонов, а также гормона ХГЧ готовят молочную железу к ответственному процессу вскармливанию ребенка.

— Необходимо приобрести удобный бюстгальтер на широких лямках, без косточек, который несколько приподнимает грудь, но не сдавливает ее, что облегчает ее кровообмен, уменьшает болезненные ощущения.

К 12-14 неделе беременности болезненность уменьшится.

Боли в нижней части живота при беременности

Чаще всего они связаны с повышенным тонусом матки и являются одним из симптомов угрозы прерывания. Как правило, это схваткообразные или тянущие боли посередине нижней части живота.С любой болью нужно сразу же обратиться к врачу для осмотра.

Тошнота и рвота при беременности

Физиологической нормой считается тошнота и рвота не более 2-3 раз в сутки, как правило, утром, натощак, и самое главное – при этом не должно изменяться общее состояние, не происходить снижение веса (или максимум 1-3 кг) и все лабораторные показатели остаются в пределах нормы. Тошнота проходит к 12 недели, но в некоторых случаях может сопровождать всю беременность.

• Утром, не вставая с постели, съешьте небольшой завтрак (печенье, фрукты, сухарик, выпейте сок) и только после этого через 10-15 вставайте.

• В течение дня кушать нужно небольшими порциями (это позволит избежать переполнения желудка и в то же время не даст упасть уровню сахара в крови), но через каждые 2-3 часа, пища должна быть теплой.

• Справиться с тошнотой помогает: леденцы с мятным или лимонным вкусом, долька лимона, минеральная негазированная вода, соленые орешки.

• Во время рвоты женщина теряет жидкость, которую необходимо восполнять. Наиболее подходящие «жидкости» — фруктовые и ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай (некрепкий), легкие вегетарианские свежие овощные супчики. Питание должно быть раздельным от употребления жидкости. Пить нужно между приемами пищи.

• Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо.

• Избегайте резких движений после еды — не вскакивайте с постели сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после еды. Есть еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается «вверх», что вызывает приступ тошноты.

• Следует больше находиться на свежем воздухе, прогулки должны быть каждый день по 1 часу.

Повышенное слюноотделение при беременности

При этом слюноотделение которое чаще всего сопровождает рвоту. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем ромашки, шалфея, мяты.

Учащенное мочеиспускание при беременности

Вы сейчас не одна — вас двое, следовательно, ваши почки работают за двоих, и стараются быстрее избавиться от вредных продуктов вашего организма. Еще один фактор — увеличенный объем жидкости в организме из-за беременности.

Околоплодная жидкость обновляется несколько раз в день! Другой фактор — это увеличенное давление матки, которая находится рядом с мочевым пузырем. Давление на мочевой пузырь уменьшается приблизительно около 4-го месяца беременности, когда матка увеличивается (у всех женщин, естественно, по-разному). Увеличивается она к центру брюшной полости, немного отодвигаясь от мочевого пузыря, поэтому давление на него значительно уменьшается, следовательно, количество мочеиспусканий в день тоже уменьшается. Ближе к родам мочеиспускания опять учащаются, за счет того, что опускающая в малый таз головка плода давит на мочевой пузырь.

• Туалет необходимо посещать сразу при возникновении позыва, длительные задержки являются предрасполагающим фактором для развития инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Во время мочеиспускания наклонитесь немного вперед — это должно помочь вам полностью освободить мочевой пузырь и, следовательно, сократить количество «походов» в туалет.

• Если вы часто встаете ночью и для вас это очень утомительно, постарайтесь ограничивать прием жидкости после 18 часов (не просто жидкость, но и пищу, содержащую жидкость: арбузы, супы, сочные фрукты).

Запоры при беременности

Запоры обусловлены тем, что прогестерон расслабляет гладкие мышцы тонкого и толстого кишечника, замедляя пищеварительный процесс.

• Для их профилактики включите в свой рацион больше жидкости (примерно 6-8 стаканов в день), грубую клетчатку: овощи (особенно свекла), фрукты, бобовые, зерновые культуры. Из меню исключаются шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Из каш предпочтительны гречневая, перловая, овсяная, пшеничная, а из масел – подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое. Послабляющим действием обладают однодневный (свежий) кефир, простокваша, ряженка. Можно утром выпивать стакан холодной воды с ложечко�